D vitamini, cilt ve kemik sağlığı için önemli olup, güneş, besinler ve kozmetik ürünlerle alınabilir. Eksiklik belirtileri ve doğal kaynaklar hakkında detaylar içerir.

D vitamini, kemik ve bağışıklık sağlığını desteklerken, cilt yenilenmesine de katkı sağlar. Eksikliği ciltte matlık, iritasyon ve elastikiyet kaybına yol açabilir, dengede tutulması önemlidir.