Demir eksikliğinin cilt üzerindeki etkilerini ve beslenme önerilerini öğrenin. Sağlıklı cilt için hemen keşfedin!  İnceleyin!  2025'te sağlığınızı güçlendirin.

Demir, sağlıklı yaşam ve cilt sağlığı için önemli mineral. Kırmızı et, kuru baklagiller ve sebzelerde bulunur; emilimi için C vitamini tüketimi şarttır.