Bulgur, sağlıklı beslenmenin önemli bir parçasıdır; ancak yüksek glisemik indeks nedeniyle sivilceyi tetikleyebilir. Doğru tüketim ve dengeli beslenmeyle cilt sağlığınızı koruyun.

Gül hastalığında doğru beslenme, kızarıklık ve hassasiyeti azaltır. Baharat, alkol ve kafeinden uzak durup, anti-inflamatuar besinler ve vitamin zengini gıdalar tercih edilmelidir.

Demir vitamini, cilt, saç ve tırnak sağlığı için önemli olup, çeşitli gıdalarda bulunur. Sağlıklı beslenme ile demir seviyelerini dengeleyerek güzelliğinizi destekleyin.