Çinko, bağışıklık ve cilt sağlığını destekleyen önemli bir mineraldir. Besin kaynakları, takviye seçenekleri ve eksiklik belirtileri hakkında bilgi edinin.

D vitamini, cilt ve kemik sağlığı için önemli olup, güneş, besinler ve kozmetik ürünlerle alınabilir. Eksiklik belirtileri ve doğal kaynaklar hakkında detaylar içerir.